Η Ψυχική Υγεία είναι Παγκόσμιο Ανθρώπινο Δικαίωμα
Καλώς ήρθατε,
Ονομάζομαι Ιφιγένεια Κουφογιάννη και είμαι Κλινική Ψυχολόγος.
Στόχος μου είναι να στηρίζω ανθρώπους που αντιμετωπίζουν ψυχολογικές δυσκολίες, βοηθώντας τους να βρουν ισορροπία και να ζήσουν πιο ουσιαστικά και λειτουργικά.
Ειδικεύομαι στην αξιολόγηση, διάγνωση και ψυχοθεραπευτική παρέμβαση σε ψυχικές διαταραχές. Δίνω ιδιαίτερη σημασία στην ενσυναίσθηση, τον σεβασμό και την προσωπική προσέγγιση του κάθε ανθρώπου.
Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, δουλεύουμε μαζί για να:
την καλύτερη κατανόηση του εαυτού,
την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας,
και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής — σε προσωπικό, επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο.
Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν δια ζώσης ή διαδικτυακά, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
«Πότε να ζητήσω βοήθεια;»
Όπως είπε και ο Σωκράτης, «Δεν αξίζει να ζεις μια ζωή χωρίς εξερεύνηση».
Εάν δεν αφιερώσουμε χρόνο για να μάθουμε για τον εαυτό μας, τα δυνατά και τα τρωτά μας σημεία, πώς θα καταλάβουμε, επομένως, ότι δώσαμε στη ζωή την καλύτερη εκδοχή μας; Η αποδοχή του εαυτού μας είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε σε εμάς και στους ανθρώπους γύρω μας. Επιπλέον, η αυτογνωσία και η αποδοχή δεν είναι πολυτέλεια. Αντιθέτως, είναι το θεμέλιο για μια ζωή πιο συνειδητή, πιο αληθινή. Η θεραπεία, πιο συγκεκριμένα, όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε οτιδήποτε περνάτε αυτή τη στιγμή, αλλά θα σας δώσει τα εργαλεία για να υποστηρίξετε ό,τι συμβαίνει στο μέλλον.
«Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζητήσεις βοήθεια;»
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη για υποστήριξη, αλλά δυσκολεύονται να κάνουν το πρώτο βήμα. Αυτό είναι απόλυτα ανθρώπινο.
Η απόφαση να ζητήσεις βοήθεια δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Αντιθέτως, είναι πράξη γενναιότητας.
Μας έχουν μάθει να τα “αντέχουμε όλα”, να μη δείχνουμε ευαλωτότητα και να προσπαθούμε μόνοι. Ωστόσο, η ψυχοθεραπεία δεν είναι αποτυχία. Αντιθέτως, είναι μια δυναμική διαδικασία αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης.
ΤΡΑΥΜΑ
Τα ψυχολογικά τραύματα είναι εμπειρίες που χαρακτηρίζονται από έντονο συναισθηματικό σοκ που μπορεί να αφήσει βαθιά σημάδια στον ψυχισμό.
ΑΓΧΟΣ
Το άγχος είναι αυτό το αίσθημα έντασης και ανησυχίας που μπορούμε να νιώσουμε όλοι στην καθημερινή ζωή. Γιατί όμως έρχεται το άγχος; Φυσιολογικά, έχει σκοπό να μας προετοιμάσει για να αντιμετωπίσουμε έναν αντιληπτό κίνδυνο.
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ
Η σεξουαλικότητα περιλαμβάνει τις βιολογικές, ψυχολογικές, συμπεριφορικές και πολιτισμικές διαστάσεις ενός ατόμου. Η ψυχολογία και η σεξουαλικότητα συνδέονται στενά.
Our Location
- Thessaloniki
- +306984202386
- koufogianniifigeneia@gmail.com